الحجر الصحي المنزلي
الحجر الصحي المنزلي هو إجراء احترازي يتم اتخاذه للوقاية من انتشار الأمراض المعدية، ويتمثل في تقييد حركة الأفراد وإبقائهم داخل منازلهم لمدة محددة، وذلك للحد من انتشار العدوى. يتم فرض الحجر الصحي على الأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بمرض معدٍ أو الأشخاص الذين عانوا من مرض معدٍ وتم علاجهم، كما يتم فرضه على الأشخاص الذين تم التعامل معهم بصفة قريبة مع شخص يشتبه في إصابته بالمرض. يتم تطبيق الحجر الصحي المنزلي بالتنسيق مع الجهات الصحية المختصة ويتم تحديد مدة الحجر الصحي حسب نوع المرض وحسب التوصيات الطبية.
ما هو الحجر الصحي المنزلي وماذا يعني؟
الحجر الصحي المنزلي هو تدابير تتخذها السلطات الصحية لإبعاد الأفراد المشتبه بإصابتهم بمرض معدٍ، أو الذين يحملون الفيروس دون أعراض، عن الجمهور والحد من انتشار المرض. ويعني ذلك أن الشخص الذي يخضع للحجر الصحي يجب أن يبقى في منزله لمدة محددة، ويجب عليه تجنب الاتصال بالآخرين وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى مثل الذهاب للعمل أو للحصول على الرعاية الطبية الضرورية. كما يجب عليه اتباع إرشادات السلطات الصحية التي تخضع لها، مثل قياس درجة حرارته ومراقبة أعراض المرض المحتملة.
ما هي المدة الزمنية للحجر الصحي المنزلي؟
تختلف المدة الزمنية للحجر الصحي المنزلي حسب سياسات البلدان والسلطات الصحية المعنية. ومن الأفضل التحقق من التوجيهات الصحية الرسمية الصادرة عن السلطات المحلية أو الوطنية في بلدك لمعرفة المدة الزمنية المطلوبة للحجر الصحي المنزلي. وعادة ما يتم تحديد فترة الحجر الصحي المنزلي بناءً على فترة الحضانة المتوقعة للفيروس، ويمكن أن تكون مدة الحجر الصحي من 10 إلى 14 يومًا.
ما الذي يمكنني القيام به خلال الحجر الصحي المنزلي؟
يمكنك القيام بالعديد من الأشياء خلال فترة الحجر الصحي المنزلي، ومنها:
- العمل عن بعد: إذا كانت عملك يسمح بالعمل عن بعد، فيمكنك العمل من المنزل.
- القراءة: اقرأ كتبًا جديدة أو مجلات أو صحف.
- التعلم عبر الإنترنت: هناك العديد من الدورات التدريبية المجانية على الإنترنت التي يمكنك الاستفادة منها لتطوير مهاراتك.
- تعلم شيء جديد: قم بتعلم مهارة جديدة مثل الطبخ أو اللغة الجديدة أو الرسم أو الخياطة.
- التمارين الرياضية: قم بممارسة التمارين الرياضية في المنزل. هناك العديد من التطبيقات والمواقع التي يمكن استخدامها لتمارين رياضية في المنزل.
- التواصل الاجتماعي: قم بالتواصل مع الأصدقاء والعائلة عبر الإنترنت، حتى تشعر بالاتصال مع الآخرين.
- الاسترخاء: قم بالاسترخاء والاستمتاع بالوقت الذي تقضيه في المنزل. يمكنك مشاهدة الأفلام أو البحث عن مسلسلات جديدة.
- التطوع عبر الإنترنت: هناك العديد من المنظمات التي تحتاج إلى المساعدة عبر الإنترنت، يمكنك العثور عليها والمساعدة في مجالات مختلفة.
هل يمكنني الخروج من المنزل خلال الحجر الصحي لشراء الأدوية أو الطعام؟
يعتمد ذلك على القوانين والإجراءات التي تفرضها السلطات في بلدك أو منطقتك بشأن الحجر الصحي. عادةً ما يُسمح للأشخاص بالخروج لشراء الأدوية والطعام خلال فترات الحجر الصحي، ولكن قد يتم فرض بعض القيود المؤقتة على حرية التنقل. لذلك، يجب عليك التحقق من الإرشادات الصادرة عن السلطات المحلية واتباعها بعناية للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.
هل يمكنني العودة إلى العمل بعد انتهاء فترة الحجر الصحي المنزلي؟
يعتمد ذلك على السياسات والإجراءات التي تفرضها صاحب العمل والسلطات المحلية في بلدك. ينصح بمتابعة الإرشادات الصادرة عن السلطات المحلية والشركة التي تعمل بها لمعرفة إذا كانت هناك أي متطلبات خاصة بعد فترة الحجر الصحي المنزلي. قد يكون هناك بعض الإجراءات الاحترازية التي يجب اتخاذها، مثل ارتداء الكمامة وغسل اليدين بانتظام، والابتعاد عن الأشخاص المرضى أو المشتبه بإصابتهم بالعدوى. من المهم الاستمرار في اتباع الإرشادات الصادرة عن السلطات المحلية والمسؤولين الصحيين للمساعدة في الحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.
ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لضمان السلامة الصحية خلال فترة الحجر الصحي المنزلي؟
توجد عدة إجراءات يجب اتخاذها لضمان السلامة الصحية خلال فترة الحجر الصحي المنزلي، ومنها:
- التقيد بالعزل المنزلي: يجب البقاء في المنزل وتجنب الخروج إلا إذا كان ذلك ضرورياً (مثل الحصول على الطعام أو الدواء).
- تنظيف الأسطح: يجب تنظيف الأسطح المتعامل بها بشكل دوري باستخدام المطهرات.
- غسل اليدين: يجب غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
- التباعد الاجتماعي: يجب الابتعاد عن الآخرين بمسافة لا تقل عن متر واحد.
- ارتداء الكمامة: يجب ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل أو عند التعامل مع الآخرين.
- تجنب ملامسة العينين والأنف والفم: يجب تجنب ملامسة العينين والأنف والفم باليدين غير المطهرة.
- الاهتمام بالتغذية الصحية: يجب الاهتمام بالتغذية الصحية وشرب كميات كافية من الماء لتقوية الجهاز المناعي.
- التواصل عبر الإنترنت: يجب تجنب الاجتماعات الحضورية والتواصل مع الآخرين عبر الإنترنت اذا كان ذلك ممكنًا.
- مراقبة الأعراض: يجب مراقبة الأعراض المحتملة لفيروس كورونا والتواصل مع الجهات الطبية في حالة ظهور أي من هذه الأعراض.
هذه بعض الإجراءات التي يجب اتخاذها لضمان السلامة الصحية خلال فترة الحجر الصحي المنزلي.
هل يمكنني أن أستأجر شخصاً ليقوم بتوصيل الطعام والمستلزمات الأساسية لي خلال الحجر الصحي المنزلي؟
نعم، يمكنك ذلك. هناك خدمات عديدة تقدم خدمات التوصيل للطعام والمستلزمات الأساسية في العديد من الدول حول العالم، ويمكنك استخدام إحدى هذه الخدمات لتوصيل ما تحتاجه خلال فترة الحجر الصحي المنزلي. بالإضافة إلى ذلك، بعض المتاجر تقدم خدمات التوصيل الخاصة بها، ويمكن البحث عنها والاطلاع على الشروط والأسعار والمناطق التي تغطيها. كما يمكنك البحث عن خدمات التوصيل الخاصة عبر الإنترنت أو الاستفادة من تطبيقات الهواتف الذكية المخصصة لذلك.
0 تعليق