السعرات الحرارية في الفواكه

السعرات الحرارية في الفواكه تتكون جميع الفواكه في الغالب من الكربوهيدرات ، على الرغم من أن السعرات الحرارية في الفاكهة يمكن أن تأتي أيضًا من الدهون وكميات صغيرة من البروتين. ومع ذلك ، فإن الكربوهيدرات ليست كلها متشابهة وعادة ما تكون مزيجاً من الكربوهيدرات المعقدة (أي مصنوعة من ثلاثة سكريات اقرأ المزيد…