الإرهاق الذهني الإرهاق الذهني هو الطريقة التي يستجيب بها جسمنا جسديا وعاطفيا ، حين تواجهنا ضغوطات نفسية ومطالب تثقل وتتعب أذهاننا ومشاعرنا أو جسدنا.. مثلا : حين تتوقعون أن يطلب منكم إلقاء كلمة أمام أناس غرباء ، فمن المحتمل أن تصابوا بالتوتر والعصبية والخوف وإليك بعض مسببات الإرهاق الذهني : اقرأ المزيد…
كيف اسامح ؟ حينما يؤدي شخص ما مشاعرك بشدة ، بسبب قول أو فعل ، تشعر بجرح ونزيف ذاخلي من مشاعر الحزن والغضب والألم ، فيبدأ سم الكراهية في الإنتشار في عقلك وقلبك ، حتى يغير طريقة تعاملك مع هذا الشخص الذي آذاك إلى البغض تجاهه وتمني الشر له ومحاولة اقرأ المزيد…
5 طرق للعمارة الرومانية غيرت الحضارة كانت العمارة الرومانية ثورية لدرجة أن الكثير منها لا يزال قائما ويؤثر على العمارة حتى يومنا هذا. ليس من المستغرب أن تكون حضارة بحجم الإمبراطورية الرومانية قد خلقت مفاهيم وأساليب وحتى معالم لا تزال قائمة حتى اليوم. يكاد يكون عدد التأثيرات على العمارة اقرأ المزيد…
العمارة الرومانية واصلت العمارة الرومانية الإرث الذي تركه المعماريون اليونانيون والأوامر المعمارية المعمول بها ، وخاصة الكورنثية. كان الرومان أيضا مبتكرين وقاموا بدمج تقنيات ومواد البناء الجديدة مع التصميم الإبداعي لإنتاج مجموعة كاملة من الهياكل المعمارية الجديدة. تضمنت المباني الرومانية المبتكرة النموذجية البازيليكا وقوس النصر والقناة الضخمة والمدرج والمجمع السكني. اقرأ المزيد…
كيف أرد على من يحاول السخرية مني أو تخويفي حينما يتصرف شخص ما بطريقة تخيفنا أو تهددنا نفسيا أو جسديا ، غالبا مانشعر بالسلبية تجاه أنفسنا ، وبالغضب تجاه الشخص الذي يمارس علينا التهديد و التخويف أو السخرية منا أمام الآخرين ، وقد تصدر مثل هذه التصرفات من أصدقاء ، اقرأ المزيد…
الأمانة في الإسلام قال الله تعالى : بسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحِيم ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَخُونُوا اللَّهَ وَالرَّسُولَ وَتَخُونُوا أَمَانَاتِكُمْ وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ ) الأنفال – 27 يخاطب الله تعالى في هذه الآية الكريمة المؤمنون عامة ويأمرهم أن يؤدوا الأمانات وينهاهم عن خيانة الله تعالى ورسوله الكريم . كيف اقرأ المزيد…
العمارة التفكيكية إذا قمنا بتعريف التفكيك ، فإنه يترجم حرفيا إلى انهيار أو هدم هيكل مشيد ، سواء كان ذلك لأسباب هيكلية أو مجرد فعل تمرد. ربما لهذا السبب يسيء الكثيرون فهم حركة التفكيك. في الواقع ، ليس التفكيك أسلوبا معماريا جديدا كما أنها ليست حركة طليعية ضد العمارة أو اقرأ المزيد…
كيف تغير حياتك الخطوة 1. قرر تغيير حياتك قد يبدو الأمر واضحا ، ولكن ربما يكون هذا هو أصعب جزء في تغيير حياتك. خلال رحلاتي ، أجريت العديد من المحادثات مع أشخاص أخبروني أنهم يريدون إجراء تغييرات مهمة في الحياة ، لكن يبدو أنها لم تحدث أبدا – لماذا هذا؟ اقرأ المزيد…
5 طرق للاستعداد للعام الجديد خلال الأسابيع القليلة الماضية من العام ، نركز عادة على ما سيأتي – كل العادات الجديدة التي سننشئها والأهداف التي سنحققها والتدريبات التي سنقوم بها في العام الجديد . لكنني دائما أجد أن القيام ببعض الأشياء البسيطة لتحضير نفسي للعام الجديد يجعلني أبدأ بداية أفضل! اقرأ المزيد…
كيف تصبح مصمم جرافيك يهدف الدليل الوظيفي لمصمم الجرافيك إلى مساعدتك في اتخاذ الخطوات الأولى نحو مهنة في تصميم الجرافيك. يقدم الدليل نظرة عامة متعمقة على مهارات التصميم الجرافيكي التي يجب أن تتعلمها ، وأفضل خيارات التدريب ، والمسارات المهنية في تصميم الجرافيك ، وكيف تصبح مصمم جرافيك ، وأكثر اقرأ المزيد…