ما هي الفوائد الصحية المرتبطة بالنظام الغذائي النباتي

النظام الغذائي النباتي النباتيون هم الأشخاص الذين يتجنبون تناول اللحوم والسمك والدواجن وجميع المنتجات الحيوانية، وبدلاً من ذلك يستهلكون الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات والبذور والفطائر وغيرها من الأطعمة النباتية. قد يكون لديهم أسباب مختلفة لاتباع نمط حياة نباتي، مثل القلق بشأن الصحة، الرغبة في حماية الحيوانات، القلق بشأن التأثير على اقرأ المزيد…