كيف يمكن التغلب على إدمان الجوال

ادمان الجوال الإدمان على الجوال أو التليفون المحمول يعد من المشكلات الشائعة في عصرنا الحالي، وهو يؤثر على حياة الأفراد بطرق كثيرة. قد يؤدي الإدمان على الجوال إلى الإضرار بالصحة النفسية والاجتماعية والحركية، فالشخص الذي يعاني من الإدمان على الجوال يميل إلى قضاء معظم وقته على استخدام الجوال بدلاً من اقرأ المزيد…