كيف يمكنني التعامل مع الحزن

الحزن الحزن هو الشعور بالحزن أو الأسى. يمكن أن يحدث الحزن نتيجة فقدان شخص عزيز، انتهاء علاقة عاطفية، تجربة صعبة، أو أحداث سلبية في الحياة. قد يصاحب الحزن الشعور بالضيق والغم والاكتئاب. قد تتجسد علامات الحزن بالبكاء، التراجع عن الأنشطة المفضلة، التشاؤم، اضطرابات النوم والشهية، والعزلة الاجتماعية. رغم أن الحزن اقرأ المزيد…