فوائد البطيخ الأحمر للرجيم

البطيخ الأحمر ( الجبس ) هو وجبة خفيفة صيفية حلوة ومنعشة منخفضة السعرات الحرارية. يوفر الترطيب وكذلك العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة, خالي من الدهون و البروتينات. كل 100 غ تحتوي على 30 سعرة حرارية و 7.6 غ كربوهبدرات ( سكريات) الاجمالي و 91% اقرأ المزيد…