السعرات الحرارية في الخضروات

السعرات الحرارية في الخضروات يجب أن تكون الخضروات جزءاً منتظماً من النظام الغذائي للجميع. نظرة واحدة على مخطط السعرات الحرارية هذا ، ومن السهل معرفة السبب. لا يحتوي جزء كبير من الخضار على الكثير من السعرات الحرارية ، ومع ذلك سيحتوي على جرعة رائعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى. اقرأ المزيد…