التنمية البشرية
الإرهاق الذهني
الإرهاق الذهني الإرهاق الذهني هو الطريقة التي يستجيب بها جسمنا جسديا وعاطفيا ، حين تواجهنا ضغوطات نفسية ومطالب تثقل وتتعب أذهاننا ومشاعرنا أو جسدنا.. مثلا : حين تتوقعون أن يطلب منكم إلقاء كلمة أمام أناس غرباء ، فمن المحتمل أن تصابوا بالتوتر والعصبية والخوف وإليك بعض مسببات الإرهاق الذهني : اقرأ المزيد…